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脳疲労にアプローチしてストレスフリー!〜カラフルカルチャー講座

脳疲労を解消する方法はいたってシンプル!

今日は、大好評だった6月12日に開催された脳疲労解消マッサージセミナーの模様をレポートします!

講師はOHNUMA  SHINKYUを主宰する大沼先生。<https://einsteinsendai.com>

まずは、普段私たちに起きているコリや痛みなどの不調と脳疲労の関係をわかりやすく説明していただきました。

その後、脳神経と直接つながっている頭・顔・首をやさしくマッサージやタッピングを行うことで解消していくセルフケアの方法を学びました。

マッサージというと、ついグイグイ力任せに押してしまいがちですが、さすったりやさしくプッシュするなどのケアで十分とのこと。

このように指を重ねて…

とんとん、とタッピング。

ふう~っとほぐれていく実感でした。

マッサージの方法だけでなく、専門的な知識をわかりやすく教えていただけてとても勉強になりました!

次回は顔ヨガセミナーが行われます!

621日(木)13:0014:45

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