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顔ヨガの時間

本日は男性の参加者が多めでした!

皆さん、普段使わない顔の筋肉をプルプルさせながら楽しく顔筋トレーニングを楽しみました。

笑顔の基本の作り方を教えていただいたり…

(ちなみに上の歯8本が見えるようスマイル。下の歯は見せないのがポイント!)

個別にしっかりポーズの確認!ぴくぴく筋肉痛になりそう!

毎日3分間の習慣で、今より若々しく明るい表情へ近づきましょう!

※写真は全てご本人の了承を得て掲載しております。