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11月のカルチャー講座

11月13日(火曜)ヨガインストラクターの浅野先生から、ヨガの深い深呼吸を通じて心と体をリラックス!初心者向けの簡単なヨガのポーズを体験させてもらい、リンパや血液の流れを良くしてもらいました。

心も体も柔軟になって行くようでした。