【モヤモヤしないお付き合い☘】

・仕事が手一杯なのに急ぎの仕事を頼まれた。今は手が回らない…
・家族が約束の夕飯の時間になっても戻らない！せっかく作ったのに…
・いつも褒められると困ってしまう。

日々、こんなモヤモヤが降り積っていませんか？

いつもどんな反応してる？

今日の就労移行支援事業所カラフルは、アサーショントレーニングを通して、モヤモヤしないコミュニケーションを研究しました。

最後に相互に尊重し合えるコミュニケーションの裏ワザ、「アサーションの公式」をお伝えしましたよ！

参考にしてくださいね^ ^

ステップ1. 客観的に状況を描写する
ステップ2. iメッセージで気持ちを伝える
ステップ3. 明確に提案する
ステップ4. 選択肢を与える