ブログ 身心を整えるということ♪
身心を整えるということ♪ 斉田舞先生による2ヶ月ごとのヨガ講座があり、毎回参加しています。 前半後半に分かれていて、初めは座学で、ヨガ哲学について学びました。 9月は日本人の幸福度や必要な幸福なホルモンについてセロトニン、オキシトシ、ドーパ...
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