連日、テレビやインターネットを通して、様々な情報が飛び交っています。
少し時間が空いたりすると、無意識にスマートフォンで情報収集をしてしまう方も多いかもしれません。

必要な情報を手に入れたり、疑問に思った事を調べたりすることは決して悪い事ではありません。しかし、必要以上の情報は頭の中を混乱させ、疲労や不安を高め兼ねません。
必要なものを、必要な分だけ、自分でコントロールしながら取り入れていきましょう。