本日は男性の参加者が多めでした！

皆さん、普段使わない顔の筋肉をプルプルさせながら楽しく顔筋トレーニングを楽しみました。

笑顔の基本の作り方を教えていただいたり…

(ちなみに上の歯8本が見えるようスマイル。下の歯は見せないのがポイント！)

個別にしっかりポーズの確認！ぴくぴく筋肉痛になりそう！

毎日3分間の習慣で、今より若々しく明るい表情へ近づきましょう！

※写真は全てご本人の了承を得て掲載しております。