今日の午後は、カルチャー教室！リラクゼーションヨガ🧘‍♂️
年末年始の凝り固まった体をストレッチでほぐします。
痛気持ち良い感覚が全身の血行を良くしてくれて、薄っすら汗ばむほどです！
深い呼吸と口角を上げて笑顔も作りつつ…
心身ともにスッキリしました(o^^o)