【リフレーミングで自分こ当たり前にメスを入れる！】

自分を責めていませんか？

落ち込みやすい自分。
いつまでも断捨離できない自分。

あの人を責めていませんか？

飽きっぽいあの人。
強気なあの人。

モヤモヤが消えない方には問題そのものを捉え直すリフレーミングがおススメです。

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今日の就労移行支援事業所カラフルはリフレーミングのワークを実施しました。

ウォーミングアップのあと、グループでお互いのお悩みをリフレーミングし合ってもらいました。

😢断捨離できない → 💡物を大切にする
😢本を読む時間がない → 💡知識欲がある

など、皆、捉える視点が幅広くて優しい♡

新たな視点を受け取ってリフレーミングを実感したトレーニーもいて、とても活発に言葉が飛び交う講座となりました✨

〜トレーニーの感想〜

😄リフレーミングできたら悩みが減るかも！
😄リフレーミングは自分ごとは気付きにくいから、誰かに聞くのがポイントだと思った。

ありがとうございます！

前向きに、穏やかに過ごすためのリフレーミング習慣、あなたも取り入れてみませんか？